De Beweegdag en Fittest
Tijdens de Beweegdag doe je mee aan verschillende workshops. Zo leer je op een laagdrempelige manier het sportaanbod in de buurt kennen. Op het programma staan onder andere:
- Braintraining op de dansvloer
- Aquaswing
- In Balans (valpreventie)
- Tafeltennis
- Stoelyoga
- Pickleball
… En natuurlijk de fietstips van Doortrappen! Daarnaast is er een Fittest, waarbij je advies krijgt over hoe je je gezondheid kunt verbeteren. Denk aan gezonde voeding, voldoende rust en beweegmogelijkheden in je buurt.
Ben je enthousiast over de beweegworkshops? Je kunt je opgeven voor eventuele vervolglessen!
Locatie en tijd
Datum: maandag 28 oktober 2024
Starttijd: 10:30 – 14:00 uur
Waar: sporthal Wethouder Verheij, Polderweg 300 Amsterdam-Oost
Meer informatie en aanmelden
De Beweegdag en Fittest zijn er voor alle volwassenen en senioren uit Oost, vanaf 27 jaar. Meld je aan vóór 25 oktober via een e-mail naar info@fitinoost.nl of 06 3873 5820 onder vermelding van je naam en telefoonnummer. Deelname is gratis. Het is mogelijk om een lichte maaltijd te nuttigen. Tip: kleed je thuis alvast om en neem sportschoenen voor in de zaal mee.
De Beweegdag en Fit test worden georganiseerd door sportmakelaars, sportleiders en beweegcoaches van het Leefstijlnetwerk Fit in Oost, in samenwerking met de gemeente en lokale sportaanbieders.