Deze keer: Draaiboek Fietsparcours.

Fietsen is een activiteit die het hele jaar door kunt uitoefenen. Letterlijk door weer en wind. Of het nu een korte afstand is, een langere fietstocht in de regio of een fietstocht kris kras door het land. De wegen waarop gefietst wordt en het verkeer ter plaatse zijn net zo divers. Dit vergt behendigheid. Met een fietsparcours kan deze behendigheid getraind worden. 

Draaiboek

Op de website stellen wij een draaiboek ter beschikking dat kan dienen als handreiking en inspiratiedocument. Dit draaiboek bevat praktische informatie over het voorbereiden en uitvoeren van de interventie.     

Ongevallen

De oefeningen zijn gericht op de uitdagingen die de seniore fietser in het verkeer tegen kan komen. Uit de ongevallencijfers met betrekking tot de senior fietser / e-biker is bekend dat vooral deze groep te maken krijgt met eenzijdige ongevallen: vallen bij op- en afstappen, door botsingen met verkeersmeubilair (paaltjes, stoep- en bermranden) en door schrikreacties op onvoorziene situaties.

Oefeningen

In het draaiboek staat een aantal oefeningen beschreven. Het doel van de oefeningen is om de deelnemers te laten zien en voelen hoe goed ze lichamelijk en geestelijk om kunnen gaan met handelingen die nodig zijn om veilig aan het verkeer deel te nemen op de fiets. Naast de fysieke gesteldheid van de individuele deelnemer spelen ook evenwicht, reactiesnelheid en anticiperen een belangrijke rol. Deelnemers moeten zelf ondervinden welke oefeningen ze met gemak aankunnen en welke misschien uitdagend zijn. De docent(en) geeft/geven tips voor een veiliger gevoel in het verkeer

Meer info

Benieuwd naar de oefeningen en tips voor een fietsparcours? Download het draaiboek hier. Dit staat in de digitale gratis toolkit voor partners & professionals van Doortrappen. Ben je nog niet aangemeld? Dat kan eenvoudig hier.

Volgende maand wordt weer een andere interventie uitgelicht.